El agua es la fuente de vida y uno de los pilares fundamentales del bienestar integral. Cada célula, tejido y órgano necesita agua para funcionar en equilibrio. No se trata solo de la cantidad que bebemos, sino también de la calidad del agua y de la manera en que nos relacionamos con ella. El agua […]
Hidratación: ¡El Poder del Agua Viva! Leer más »
Los baños de sol —también conocidos como sunbathing— son una práctica ancestral que consiste en exponerse de forma consciente a la luz solar, permitiendo que sus rayos activen procesos biológicos esenciales para la salud integral. El sol es una fuente natural de vitamina D, fundamental para el equilibrio hormonal, emocional e inmunológico. Esta vitamina favorece
Baños de Sol (Sunbathing) ☀️ Leer más »
¿Hace cuánto tiempo no sientes la arena bajo tus pies descalzos? 🦶🏻 En medio de la prisa del día a día, entre pantallas, concreto y responsabilidades, volver al contacto con la naturaleza es una forma poderosa de volver a ti. El grounding —también conocido como conexión a tierra— es una práctica sencilla y profundamente restauradora
Contacto a Tierra, Grounding Leer más »
